Viele von uns tragen ein Bild davon in sich, wie wir sein sollen. Unser Verhalten ist davon geprägt, dass wir dazugehören wollen. Angepasst an das, was die Umwelt von uns erwartet.
Das haben wir nicht bewusst entschieden. Es ist über Jahrzehnte entstanden, ohne dass wir es gemerkt haben. Vielen ist gar nicht bewusst, dass sie von außen geformt wurden. Es fühlt sich an, als wäre man schon immer so gewesen.
Wer sich so lange an anderen orientiert, verbraucht ständig Energie. Um so zu sein, wie die anderen es sich wünschen. Dieses Anpassen und Funktionieren kostet enorm viel Kraft.
Du merkst es vielleicht daran, dass du etwas sagst und im selben Moment spürst, dass du gar nicht dahinterstehst.
Vielleicht kennst du das. Du sagst ja, obwohl du nein meinst. Du lächelst, obwohl dir gar nicht danach ist. Du bleibst freundlich, obwohl du eigentlich das komplette Gegenteil empfindest.
Jedes Mal, wenn du das machst, unterdrückst du, was du wirklich fühlst. Und je länger du das machst, desto weniger nimmst du dich selbst ernst. Du stellst deine eigene Wahrnehmung und deine Werte hintenan. Und wenn du dich selbst so behandelst, machen es die anderen auch. Denn wer sich selbst nicht ernst nimmt, kann auch nicht von anderen ernst genommen werden.
Genau das hinterlässt eine Müdigkeit, die sich schwer erklären lässt.
Das ist der Punkt, an dem es Zeit wird, einen Schritt zurückzutreten. Sich bewusst damit auseinanderzusetzen, wer man wirklich ist und was eigentlich alles von außen aufgetragen wurde.
Es geht dabei nicht darum, ein anderer Mensch zu werden. Sondern zu erkennen, in welchen Bereichen du dich zu sehr an anderen orientiert hast, statt deinen eigenen Werten zu folgen. Und dann die Entscheidung zu treffen, deinem wirklichen Selbst wieder näherzukommen.
Dein wahres Selbst ist die ganze Zeit da. Nur verdeckt von dem, was andere von dir wollten. Den meisten ist gar nicht bewusst, wie sehr sie sich angepasst haben. Es ist ihnen über die Jahre zur Gewohnheit geworden.
Und je mehr du dich aus deinem Inneren heraus zeigst, desto leichter fühlt sich vieles für dich an, da du keine Kraft mehr dafür verwenden musst, so zu sein, wie es die anderen von dir erwarten.